10 kutu C vitamini onun yerini tutmuyor! Bu meyveyi tarзэna bulayэn, yenileneceksiniz

Potasyum, kan basэncэnэ dьzenler, kalp ritmini dengeleyerek kalp saрlэрэnэ korur. Bu sevilen meyvenin bu denli sэk tьketilmesindeki en цnemli nedenlerden biri de iзerisinde yer alan zengin C vitamini deрerlerinin hastalэklarэ цnleyici etkilere sahip olmasэ oluyor. Эюte yapmanэz gerekenler!Malzemeler:1 yemek kaюэрэ tarзэn2-3 dilim portakalYAPILIЮIPortakalэ tarзэnэ koyduрunuz taban ьzerinden birkaз tur зevirin ve baharatэn portakala yapэюtэрэndan emin olun. Kabuрu iyice yэkanэp sterilize edilmemiю hiзbir portakalэn yenmemesi gerektiрini savunan uzmanlar bu durumun uzun vadede saрlэрэ riske edebileceрini de dile getiriyor. Lif Kaynaрэ: Portakal lif aзэsэndan zengindir. Viral olan videoda kadэnэn da dile getirdiрi gibi portakalэn o юekilde tьketilmesi kabэzlэрэn doрrudan зцzьlmesine etki ediyor. Tarзэn ise adeta doрal юeker dьюьrьcь. Peki kэю mevsiminde koruma kalkanэ olan meyve nasэl hazэrlanэr"AZICIK TARЗINA BULAMAK YETERLЭ Portakal, saрlэрa olan pek зok faydasэ ile bilinen ve sevilerek tьketilen meyveler arasэnda yer alэyor. Antioksidanlarla Dolu: Portakal, antioksidanlar aзэsэndan zengindir. Cilt Saрlэрэnэ Эyileюtirir: Portakal, cilt saрlэрэ iзin faydalэ olan A vitamini ve antioksidanlar iзerir. Bu mucize etkilerinin yanэ sэra lifli yapэsэ ve posasэ da kabэzlэрэ цnlemeye yardэmcэ olduрu iзin цzellikle dikkat зekiyor. Kilo Kontrolьne Yardэmcэ: Portakal, dьюьk kalorili bir meyvedir ve lif iзeriрi tokluk hissini artэrэr. Lif, sindirim sistemini dьzenler, kabэzlэk sorunlarэnэ цnler ve sindirimi kolaylaюtэrэr. . Bu, cildin genз ve saрlэklэ gцrьnmesini saрlar, cilt hьcrelerinin yenilenmesini teюvik eder. Bu da kilo kontrolьne yardэmcэ olur ve saрlэklэ kilo yцnetimine katkэ saрlar. Antioksidanlar, serbest radikallerle savaюэr, hьcre hasarэnэ цnler ve kanser gibi hastalэklarэn riskini azaltэr. Peki, portakalэn bilinen diрer faydalarэ nelerdir"PORTAKALIN FAYDALARIC Vitamini Deposu: Portakal, C vitamini aзэsэndan zengin bir kaynaktэr. C vitamini, baрэюэklэk sistemini gьзlendirir, antioksidan цzelliklere sahiptir ve vьcudu hastalэklara karюэ korur. Kalp Saрlэрэnэ Destekler: Portakal, kalp saрlэрэ iзin faydalэ olan potasyum iзerir. Sonrasэnda portakalэ kabuрu ile birlikte yiyin ve ьstьne su iзin. NE KADAR DOРRU" Uzmanlar da Bethany isimli kadэnэn portakalэn faydalarэ hakkэndaki sцylediklerini doрruluyor. Lif ve su zengini bu besin kaynaрэnэn kabэzlэрa iyi gelip gelmediрi ise henьz kanэtlanmэю bir gerзek olmayabilir. Portakal kabuрu tьketmek son derece gьvenli olsa da bцcek ilacэ ve bakteri ьretimine uygun bir yьzeye sahip olduрu iзin kontrollь tьketim de цnem taюэyor. Portakal C vitamini bakэmэndan зok zengin.

10 kutu C vitamini onun yerini tutmuyor! Bu meyveyi tarзэna bulayэn, yenileneceksiniz

C vitamini, baрэюэklэk sistemini gьзlendirir, antioksidan цzelliklere sahiptir ve vьcudu hastalэklara karюэ korur. Cilt Saрlэрэnэ Эyileюtirir: Portakal, cilt saрlэрэ iзin faydalэ olan A vitamini ve antioksidanlar iзerir. . NE KADAR DOРRU" Uzmanlar da Bethany isimli kadэnэn portakalэn faydalarэ hakkэndaki sцylediklerini doрruluyor. Bu da kilo kontrolьne yardэmcэ olur ve saрlэklэ kilo yцnetimine katkэ saрlar. Portakal kabuрu tьketmek son derece gьvenli olsa da bцcek ilacэ ve bakteri ьretimine uygun bir yьzeye sahip olduрu iзin kontrollь tьketim de цnem taюэyor. Bu sevilen meyvenin bu denli sэk tьketilmesindeki en цnemli nedenlerden biri de iзerisinde yer alan zengin C vitamini deрerlerinin hastalэklarэ цnleyici etkilere sahip olmasэ oluyor. Portakal C vitamini bakэmэndan зok zengin. Tarзэn ise adeta doрal юeker dьюьrьcь. Antioksidanlarla Dolu: Portakal, antioksidanlar aзэsэndan zengindir. Bu mucize etkilerinin yanэ sэra lifli yapэsэ ve posasэ da kabэzlэрэ цnlemeye yardэmcэ olduрu iзin цzellikle dikkat зekiyor. Antioksidanlar, serbest radikallerle savaюэr, hьcre hasarэnэ цnler ve kanser gibi hastalэklarэn riskini azaltэr. Kilo Kontrolьne Yardэmcэ: Portakal, dьюьk kalorili bir meyvedir ve lif iзeriрi tokluk hissini artэrэr. Kalp Saрlэрэnэ Destekler: Portakal, kalp saрlэрэ iзin faydalэ olan potasyum iзerir. Bu, cildin genз ve saрlэklэ gцrьnmesini saрlar, cilt hьcrelerinin yenilenmesini teюvik eder. Viral olan videoda kadэnэn da dile getirdiрi gibi portakalэn o юekilde tьketilmesi kabэzlэрэn doрrudan зцzьlmesine etki ediyor. Lif ve su zengini bu besin kaynaрэnэn kabэzlэрa iyi gelip gelmediрi ise henьz kanэtlanmэю bir gerзek olmayabilir. Kabuрu iyice yэkanэp sterilize edilmemiю hiзbir portakalэn yenmemesi gerektiрini savunan uzmanlar bu durumun uzun vadede saрlэрэ riske edebileceрini de dile getiriyor. Peki, portakalэn bilinen diрer faydalarэ nelerdir"PORTAKALIN FAYDALARIC Vitamini Deposu: Portakal, C vitamini aзэsэndan zengin bir kaynaktэr. Potasyum, kan basэncэnэ dьzenler, kalp ritmini dengeleyerek kalp saрlэрэnэ korur. Lif, sindirim sistemini dьzenler, kabэzlэk sorunlarэnэ цnler ve sindirimi kolaylaюtэrэr. Sonrasэnda portakalэ kabuрu ile birlikte yiyin ve ьstьne su iзin. Lif Kaynaрэ: Portakal lif aзэsэndan zengindir. Эюte yapmanэz gerekenler!Malzemeler:1 yemek kaюэрэ tarзэn2-3 dilim portakalYAPILIЮIPortakalэ tarзэnэ koyduрunuz taban ьzerinden birkaз tur зevirin ve baharatэn portakala yapэюtэрэndan emin olun. Peki kэю mevsiminde koruma kalkanэ olan meyve nasэl hazэrlanэr"AZICIK TARЗINA BULAMAK YETERLЭ Portakal, saрlэрa olan pek зok faydasэ ile bilinen ve sevilerek tьketilen meyveler arasэnda yer alэyor.